Занятия по адаптивной физической культуре в ГАУ КЦСОН Лысогорского района
В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» в ГАУ КЦСОН Лысогорского района продолжаются занятия по адаптивной физической культуре для граждан пожилого возраста – участников социальной технологии «Зал для занятий адаптивной физической культуры» была проведена гимнастика на свежем воздухе.
Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. Наиболее эффективными и полезными являются занятия на свежем воздухе. Физические упражнения на газоне повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.
Сочетание свежего воздуха, солнечного света, зеленой травы и спокойной атмосферы – отличное лекарство от стресса.
